단백질 많은 음식 5가지 - 공복상태에서 먹기 좋은 음식 공복 시간에 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 제대로 공급하는 것은 건강한 하루를 시작하는 비결입니다. 특히 단백질은 포만감을 오래 유지하고 에너지를 안정적으로 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 공복 상태에서 먹기 좋은 단백질 풍부한 음식 5가지를 소개합니다.🥄 1. 그릭 요거트단백질 함량: 100g당 약 10g그릭 요거트는 일반 요거트보다 수분이 적고 단백질 함량이 2배 이상 높아 공복 시 섭취하기 완벽한 음식입니다. 위에 부담을 주지 않으면서도 풍부한 단백질로 포만감이 오래 지속됩니다.그릭 요거트 100g에는 약 10g의 단백질이 함유되어 있어 아침 식사로 먹으면 오전 내내 허기를 달래는 데 효과적입니다.추천 섭취법: 무가당 그..

제부도 물때시간표 & 가볼만한곳 총정리 | 바다갈라짐 명소 완벽 가이드경기도 화성시에 위치한 제부도는 하루에 두 번씩 바닷길이 열리는 신비의 섬으로 유명합니다. 밀물과 썰물에 따라 육지와 연결되는 신비로운 경험을 할 수 있어 많은 여행객들이 찾는 명소입니다. 이 글에서는 제부도 물때시간표부터 가볼만한 곳까지 완벽하게 정리해드리겠습니다.제부도 물때시간표 확인 방법제부도는 바닷길이 열리는 시간에만 차량으로 이동할 수 있기 때문에 물때시간표 확인은 필수입니다. 제부도 바닷길은 하루에 두 번 열리고 닫히며, 평균적으로 한 번에 약 5~6시간 동안 열려 있습니다.물때시간표 확인 방법 2가지1.국립해양조사원 홈페이지: 실시간 정보 제공'바다갈라짐' 메뉴 선택지역에서 '제부도'를 선택-날짜 선택제부도 물때표 보기 2..

이마트 전단 - 4월 인기 브랜드 대전 & 주말 특가 총정리안녕하세요! 오늘은 이마트에서 진행 중인 다양한 행사와 특가 정보를 한 번에 정리해서 알려드립니다. 식품, 생활용품, 가전제품, 아동용품까지 알찬 정보로 현명한 쇼핑을 도와드릴게요!📅 이마트 전단 주요 행사 기간인기 브랜드 대전: 4월 18일(목) ~ 4월 24일(수)3일간 끝장가격: 4월 18일(금) ~ 4월 20일(일)주말 3일특가: 4월 18일(금) ~ 4월 20일(일)Mom kid's plus: 4월 16일(수) ~ 4월 30일(수) 금주의 전단행사 보기 🍲 식품 & 신선식품 특가🔥 고추장 세일!CJ 해찬들 고추장 1kg: 50% 할인대상 1kg 고추장 전품목: 50% 할인🍝 소스 세일!대상 파스타소스 전품목: 30% 할인심플 파스..

마스터스 톱5 임성재와 우승 맥길로이, 상금과 세계랭킹 현주소 총정리마스터스 5위 임성재“다음달 PGA 챔피언십도 기대”PGA 투어 한국 선수 통산 상금 1위 임성재가 남자 골프 메이저대회 마스터스 토너먼트 톱5에 이름을 올렸다. 임성재는 14일(한국시간) 미국 조지아주 오거스타의 오거스타 내셔널 골프클럽에서 열린 제89회 마스터스 토너먼트 최종 라운드에서 3타를 줄여 최종 합계 7언더파 281타를 기록, 브라이슨 디섐보(미국)와 공동 5위로 대회를 마무리했다. 우승은 11언더파 277타를 해낸 로리 매킬로이(영국)의 차지였다. PGA 마스터스 결과🌿 대회 최종순위 보기 순위별 상금내역(분배) PGA 상금랭킹 순위 2025 마스터스 임성재 몰아보기📺 2025 마스터스 토너먼트 정보🏆 대회 개요대회명..

홈플러스 전단지 세일행사(4월 10일~4월 16일) 신선식품부터 생필품까지 대공개!안녕하세요! 오늘은 홈플러스에서 진행 중인 4월 특가 행사 소식을 상세히 알려드립니다. 2025년 4월 10일부터 16일까지 진행되는 이번 행사는 신선식품부터 가공식품, 생활용품까지 다양한 품목을 저렴하게 구매할 수 있는 기회입니다. 📅 행사 기간 및 매장 안내행사 기간: 2025년 4월 10일(목) ~ 4월 16일(수)행사 장소: 전국 홈플러스 매장 및 온라인몰 👉홈플러스 전단지 🍎 신선식품 특가 대공개!인기 과일/채소12Brix 시선별 성주참외(3~5과): 9,990원 (12,990원→)12Brix 맛나이 사과(2팩): 8,990원 (10,990원→)유명산지/지리산 딸기(1팩): 9,990원 (14,990원→)하우..

롯데마트 전단지 행사 기간: 봄맞이 캠핑 & 식품 대전 총정리안녕하세요! 오늘은 롯데마트에서 진행 중인 봄맞이 특가 행사 전단지 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 캠핑 시즌을 맞아 다양한 식품과 생필품이 할인가로 제공되고 있어요. 꼼꼼히 살펴보고 알뜰 쇼핑에 도움되시길 바랍니다. 📅 행사 기간 및 매장 안내행사 기간: 2025년 4월 10일(목) ~ 4월 30일(수)신선식품 특가 기간: 2025년 4월 10일(목) ~ 4월 16일(수) 금주의 전단지 행사  🏕️ 봄맞이 캠핑닉 먹거리 특가전롯데마트에서는 "봄맞이 캠핑닉 먹거리" 특집으로 캠핑에 필요한 다양한 식품들을 할인가에 제공하고 있습니다.주요 할인 상품:양념갈비찜구이 50% 할인: 9,990원하림 무항생제 닭가슴살: 8,990원합법가족 맛있는 돈가스..

🌟 2025년 4월 9일 별자리 운세｜오늘의 별자리 총정리2025년 4월 9일 수요일, 오늘의 별자리 운세를 통해 당신의 하루를 미리 계획해보세요!사랑, 금전, 직장, 감정의 흐름까지 꼼꼼히 체크할 수 있는 12별자리 데일리 운세 가이드입니다.별자리를 통해 자신을 돌아보고, 더 나은 하루를 만들어보세요.🌊 물병자리 (1월 20일 ~ 2월 18일)총운: 창의력과 아이디어가 넘치는 날입니다. 사람들과의 교류에서 뜻밖의 아이디어가 나올 수 있어요.연애운: 독특한 데이트 코스나 깜짝 이벤트로 좋은 반응을 얻을 수 있어요. 자유로운 관계를 추구하는 사람과 잘 맞습니다.금전운: 취미나 관심사로 수익을 창출할 수 있는 기회가 생길 수 있어요.행운 아이템: 이어폰행운의 시간: 오후 7시 ~ 8시주의할 점: 산만함?..

주간 별자리 운세: 2025년 4월 7일~13일📍 별자리와 절기의 이해별자리의 탄생탄생별자리는 태어난 날 태양의 위치를 의미합니다황도(태양이 지나는 길)를 12등분하여 각 30도씩 나눈 것이 12별자리입니다24절기는 황도를 24등분한 것으로, 각 별자리는 2개의 절기를 포함합니다절기와 별자리는 양력 생일 기준으로 확인합니다 (윤년으로 1일 내외 오차 가능)이번 주 주인공: 양자리 (청명절기)청명은 "하늘이 맑아진다"는 의미의 다섯 번째 절기입니다양자리는 화려함을 좋아하고, 성격이 급하며, 변화를 좋아하는 기질이 있습니다 주간 띠별 운세 무료보기  🔮 12별자리 주간 운세 (4월 7일~13일)♈ 양자리 (3/21~4/19)주제: 확장과 성장의 시기행운 요소: 붉은색 / 1, 9애정운: ★★★★★ (최상..

🏌️‍♀️ 2025KLPGA iM금융오픈 골프대회 갤러리 입장권 티켓 예매 셔틀버스 주차장 경품 이벤트까지!안녕하세요! 오늘은 2025년 4월 10일부터 13일까지 골프존카운티 선산에서 열리는 iM금융오픈 대회 정보를 총정리해드리려고 합니다. KLPGA 투어의 주요 대회인 이번 이벤트에 관심 있으신 분들을 위해 교통편부터 입장권, 경품 이벤트까지 모든 정보를 한 곳에 담았습니다. 대회 입장권 안내 대회 입장권구매 바로가기 2025 KLPGA iM금융오픈 특집 📅 대회 개요대회명: iM금융오픈 2025기간: 2025년 4월 10일(목) ~ 13일(일)장소: 골프존카운티 선산코스 정보: 파72, 6683야드총상금: 10억원주최: iM금융그룹주관: KLPGA중계: 네이버스포츠, SBS GOLF🚌 무료 셔..

🏬 이마트 구로점 4월 휴무일 전단행사 영업시간 주차정보 위치 안녕하세요! 오늘은 서울 구로구에 위치한 이마트 구로점에 대한 상세 정보를 알려드리려고 합니다. 주차 정보부터 영업시간, 휴무일, 오시는 길까지 한 번에 정리했으니 쇼핑 계획을 세우실 때 참고하세요. 이마트 전단행사🌿매장 방문전 전단행사 꼭 확인하셔서 구매할 품목 할인받으시길 바랍니다. 금주의 전단행사 확인  📍 이마트 구로점 기본 정보주소: 서울 구로구 디지털로 32길 43 (구로동 188-26)고객센터: 02-2009-1234영업시간: 10:00 ~ 23:00주차 가능 대수: 총 535대특별 시설: 문화센터, 전기차 충전소, 일렉트로마트📅 2025년 휴무일 안내 이마트 구로점은 매월 둘째, 넷째 일요일에 정기 휴무합니다.4월 휴무일..